休息している時、リラックスしている時、眠っている時にはたらきます。
具体的には、夜の睡眠中、お風呂に入っている時、食事をしている時です。
マッサージされてゆったりしているときも、副交感神経がはたらいています。
筋肉がゆるんで血管がひろがるので、栄養・酸素・体温が全身に行きわたり、体の修復がおこなわれます。
副交感神経がはたらく時間が短ければ、体が十分回復できず、疲れがとれない、体が重たい、目覚めが悪い、肩や首がこる、めまい、微熱など、さまざまな不調があらわれてきます。